سلام خانوما من 53بودم تو سه ماه اول هعی کم کردم تو 16هفته دکتر مولتی ویتامین و چندتا ویتامین دیگ داده از ی طرفی نمیخام زیاد چاق شم ولی وزن جنین کم نشه
کسی بوده وزن کم کنه ولی وزن جنین خوب باشه

غذامون حداقل برنجی هس بخاطر شوهرم ولی منم کم میخورم
چاره ای نیس
تازه اشتهام برگشته بخاطر دیابت میترسم پرخوری کنم

سلام
عزیزم کم کردن وزن تو ماهای اول طبیعیه
ولی از دو سه ماهه اول به بعد باید به طور متناسب وزن اضافه کنی
نگران نباش اگر چیزای مفید و به اندازه مصرف کنی تناسب اندامت حفظ میشه
شیرینی برنج نون زیاد نخور
ولی میوه سبزیجات و اجیل هر روز به مقدار کافی مصرف کن

سلام من که دکترم میگن اگه هرماه ۱ تا ۱و نیم کیلو اضافه کنی البته تا الان که ۵ ماهمه خوبه
کم میکردم ناراحت میشدن
میگفتن رژیم نگیر
بچه باید رشد کنه



مهم اینه آدم بد خوری
غذاهای پرحجم
و شیرینجات زیاد نخوره
ادم نرمال وزنش میره بالا
بعدم ان شاالله به سلامتی و شادی زایمان کردیم با ورزش برمیگردیم به روزای اول شایدم بهتر