✅ #بارداری

🔆 #مواد_غذایی که در دوران بارداری #نباید بخورید :

♥️ شیر ، خامه، #پنیر_محلی و غیر پاستوریزه
♥️ گوشت نیمه پز (دمای گوشت هنگام پخت باید به ۷۵ درجه سانتیگراد برسد.)
♥️ آبمیوه های تازه آبمیوه فروشی ها
♥️ #خمیر خام کیک و کلوچه
♥️ #سس_های_خانگی که در تهیه آن از تخم مرغ خام غیر پاستوریژه استفاده می شود.
♥️ دسر های خانگی با تخم مرغ غیر پاستوریزه
♥️ کالباس و سوسیس
♥️ میوه و سبزی نشسته به خاطر خطر انگل #توکسوپلاسموز2
♥️ جوانه های خام
♥️ مرغ بریان
♥️ ماهی دودی
♥️ غذاهایی که بیش از دو ساعت بیرون از یخچال مانده اند.
♥️ #کافئینi

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مصرف گوشت در بارداری
مصرف گوشت در بارداری | عوارض و فواید مصرف گوشت در حاملگی
سوسیس و کالباس در بارداری
سوسیس و کالباس در بارداری | عوارض مصرف سوسیس و کالباس در د...
غذاهای مضر در بارداری
غذاهای مضر در بارداری | لیست غذاهایی که در بارداری نباید خ...
مصرف تخم مرغ در بارداری
خوردن تخم مرغ در بارداری | فواید تخم مرغ آب پز +میزان مجاز

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۶ ماهگی
#سلامت_بارداری

🚫 غذاهایی که در #بارداری ممنوع است:
🔸 کباب و استیک آبدار ،از مصرف آنها پرهیز شود چون ممکن است حاوی توکسو پلاسما باشد.
🔸 تخم مرغ عسلی
هر ۲۰هزار تخم مرغ یکی آلوده به سالمونلاست
🔸 قسمتهای له شده میوه وسبزی
ممکن است حاوی توکسوپلاسما باشد که باشستن ازبین نمیرود
🔸 جوانه خام
ممکن است بذر قبل از جوانه زدن آلوده به باکتری باشد که با شستن ازبین نمی رود حتما باید پخته شوند
🔸مرغ بریان
چون در یک ردیف در فر قرار میگیرند ممکن است آب مرغ خام اطراف روی آنها بریزد،مبارزه با عفونت گوارشی در بارداری مشکل است پس احتیاط کنید
🔸 غذاهایی که بیش از دوساعت بیرون یخچال مانده
در هوای گرم این زمان به یک ساعت کاهش می یابد.
🔸 جگر،در اوایل بارداری
چون مقدار ویتامین Aدر آن بیش از ده برابرمقدارمصرف مجاز میباشد،مصرف بیش از مقدار مجازاین ویتامین  ممکن است نواقص مادرزادی ایجاد کند
⁣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۴ ماهگی
مواد غذایی مضر در رژیم غذایی بارداری
توصیه می‌کنیم که غذاهای خاصی را در رژیم غذایی بارداری خود حذف کنید. این غذاها ممکن است که دارای باکتری‌هایی باشند که می‌توانند به کودک شما آسیب برسانند:

تخم مرغ عسلی
شیر یا پنیر غیر پاستوریزه
گوشت و مرغ خام یا نیم پز
آب غیر بهداشتی یا مشکوک
غذاهای بیرونی غیر بهداشتی
نوشیدنی‌های حاوی کافئین و قندهای افزودنی
ماهی یا صدف خام (نپخته) یا نیم پز مانند سوشی یا صدف خام
جوانه‌های خام، از جمله جوانه یونجه، شبدر، تربچه، و جوانه‌ی ماش
سالادهای آماده با گوشت یا غذاهای دریایی مانند سالاد ژامبون، سالاد مرغ یا سالاد تن ماهی
الکل هیچ مقدار الکلی در دوران بارداری مجاز نیست! نه تنها در دوران بارداری، بلکه از چند ماه قبل باید الکل را ترک کنید. هر نوع الکل در هر مقدار (حتی بسیار کم) می‌تواند به شدت برای کودک شما مضر باشد.
نکته: به جای نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، آبمیوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا ورزشی، آب ساده بنوشید. سعی کنید میوه را به آب خود اضافه کنید تا طعمی تازه داشته باشد.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یاحسین مامان یاحسین هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام دوستان من کیک که درست میکنم یه لیوان از مواد رو کنار میزارم و بعدا میریزم روی کیک. چون مبگن تخم مرغ خام نباید بخوریم، این لیوان از مواد رو که میزارم کنار بنظرتون خطر داذه و من نخورم ازش؟ چون تخم مرغ همزده داخلش هست میگم.
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگي🍓 مامان توت فرنگي🍓 ۱ ماهگی
سلام دوستان استفاده از سس مايونز اشكال داره مقدار كم
توش زرده تخم مرغ خام هست؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۶ ماهگی
♦️ #زنان_باردار روزانه چه غذاهایی مصرف کنند؟

💟 شیر نیم تا یک لیتر در روز

💟 حدود ۲۰۰ گرم پنیر

💟 گوشت معمولی ، جوجه ، ماهی ، تخم مرغ و جگر سیاه هفته یک بار ( یک وعده یا بیشتر )

💟سبزی های با برگ سبز و یا سبزی های زرد ( یک وعده یا بیشتر )

💟 سیب زمینی ، انواع سبزی ، میوه به صورت مرکبات و میوه های فصل ، گوجه فرنگی ، کلم خام (دو وعده یا بیشتر )

💟 مقداری کره در هر وعده غذایی

💟 برنج و انواع حبوبات به میزان متوسط در یک وعده غذا

💟 نان سبوس دار یک برش در هر وعده غذا

💟 آب میوه تازه مانند پرتقال ، سیب ، انار و انگور

💟 آهن به شکل فروس سولفات

💟 آب معدنی دو فنجان در روز ، چای کمرنگ سه بار در روز
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۳ ماهگی
🔹ممنوعیت های ماه نهم بارداری


☑️کافئین: باید از آن دوری کنید اگر علاقه به نوشیدنی کافئین دار دارید باید میزان کافئین آن از 200 میلی گرم تجاوز نکند. شکلات همچنین حاوی کافئین، میبایست مقدار کم مصرف شود.

☑️الکل: الکل بسیار خطرناک است و میبایست  برای جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی، زایمان زودرس و همچنین طیف گسترده ای از نقائص هنگام تولد، از مصرف آن خودداری کنید.

☑️مواد غذایی شیرین: مواد شیرین کننده که باید به طور کامل از رژیم غذایی خود در دوران بارداری حذف کنید.

☑️انواع پنیر نرم: این نوع از پنیر است که به طور معمول پاستوریزه نیست و مصرف آن می تواند به عفونت منجر شود.

☑️ غذای دریایی خام: از مصرف انواع سوشی خودداری کنید ( اغلب از ماهی خام تهیه میشود).

☑️توتون و تنباکو: در دوران بارداری خطرناک است. اگر شما یک فرد سیگاری هستند و یا اگر شما تنباکو مصرف میکنید باید ماه نهم ترک کنید زیرا موجب جلوگیری از رشد جنین میشود.
مامان نوا مامان نوا هفته بیست‌وهشتم بارداری
دوستای گُلم سلام
مصرف الویه که به خاطر سس مایونزشتخم مرغ خام داره ضرر داره ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا روزهای ابتدایی تولد
مامانا چه قرص های تو دوران بارداری مصرف می کنید به غیر از آهن مولتی ویتامین
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیهانم🫀👶🏻 مامان آیهانم🫀👶🏻 روزهای ابتدایی تولد
یچیز مقوی و خوشمزه که مرغ نخواد با گوشت باشه واسه سرماخوردگی!😬🤧
به غیر از سوپ چون ظهری درس کردم
ی نوشیدنیم برا سرماخوردگی بگید(:
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان آسمان مامان آسمان هفته سی‌وهفتم بارداری
از این قرص ها گیاهی بده توی دوران بارداری استفاده کنی. نخوری ‌
فقط با تخم مرغ به کمر ببندی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۳ ماهگی
آیا در بارداری ماهی بخوریم یا نه؟

یکی از سوالات اکثر خانم های باردار در رابطه با مصرف ماهی در بارداری است

پاسخ این است که حتی اگر به طور معمول غذای دریایی نمیخورید، مصرف ماهی را به وعده غذایی تان اضافه کنید

✅ ماهی ها به علت دارا بودن اسید چرب امگا۳ در تکامل سیستم عصبی و افزایش قوای ذهنی جنین سودمند هستند

✅ مصرف ماهی تن و کنسرو ماهی محدود شود و از ماهی آزاد،ساردین،قزل آلا استفاده شود

✅ از ماهی های کوچک و ماهی های پرورشی که احتمال آلودگی با جیوه در آن ها کم تر است استفاده کنید

✅ به جای سرخ کردن ماهی،از شکل کباب پز،بخارپز یا سرخ شده در فر استفاده گردد

✅ در صورت تمایل به سرخ کردن ماهی،حداقل مقدار روغن به کار برده شود و مدت زمان سرخ کردن نیز کاهش داده شود

❌ به علت وجود متیل جیوه در بعضی ماهی ها،مصرف بیش از دو بار در هفته توصیه نمی شود‌
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۵ ماهگی
♦️مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود:

💟 نوشابه
💟 كنسرو‌ها
💟 چای و قهوه
💟 غذا‌های مانده
💟 انواع سس ها
💟 ادویه های تند
💟 سوسيس و كالباس
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق ۱ ماهگی
دوستان من تا الان شیر و لبنیات غیر پاستوریزه استفاده میکنم چون اونایی که پاستوریزه هستن همش نگهدارنده دارن و اصلا معلوم نیست چی هست.و شیر را خیلی میجوشونم به نظرتون اشکال داره لبنیات غیر پاستوریزه؟
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌وچهارم بارداری
خانما میوه به در بارداری به چه صورت بخوریم بهتر خام یا کمپوت؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلین🎀🩷 مامان دلین🎀🩷 ۳ ماهگی
مامان یکم ساندویچ گوشت کالباس خوردم خام بود ضرر داره؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر