بچه ها ماهایی که قندخونمون لب مرز دکتر گفته برنج نون ماکارونی و خیلی از چیزا کم بخورید وزن کم کردیم ایا بچه هم تغذیش بهم میریزه یا نه اون تغذیش میکنه

اون از بدن مادر میکشه کم نمیاره بنظرم

اسفناج آهن زیاد داره بخور . گوشت بخور . برنج و نون و ماکارانی و سیب‌زمینی فقط وزن خودتو بالا میبره

عزیزم این چیزا ک دکتر گفته نخوریم تاثیری نداره من میخورم ولی کم ماکارونی و سیب زمینی اصلا ولی برنج همیشه وعده ناهار داریم کم میخورم بیشتر میوه جات اینا میخورم گشنم شدنی و چیزای ک قند نداره
ولی گاهی وقتا بخاطر ی سری خوراکی و اینا ادم نمیتونه رعایت کنه🥲🥲🥲

تو حالت طبیعی هم برنج نون و ماکرونی فقط وزن مادرو زیاد میکنه سبزیجات و میوه اینا وزن بچه رو بعدشم نگران نباش اون از وجود تو تغذیه میکنه فقط خودت ظعیف میشی