دلیل اینکه توهفته های ما یبوست داریم چیه؟چیکارکنم مثل قبلا میوه و سبزیجاتم میخورم

انجیر سبزیجات و سالادم با روغن زیتون خیلی جوابه سعی کن نذاری خیلی سفت بشه زیر مات خوب نیس

مایعاتتو به شدت زیاد بخور باید اب بدنت زیاد باشه یبوست نشونه ی کم ابی بدنه

انجیر بخور

چون الان هفته ۶ هستی کم کم درست میشه بعد اگه تا ۸ هفته اینجوری بودی باید بری دکتر زنان بهت شربت میده

عادیه عزیزم