‍ ‍ #افزایش_اشتها

🏵مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان علوم تربیتی به والدین برای مقابله با بی‌اشتهایی و عادات تغذیه‌ای نادرست کودکان عبارتند از:

🌀ـ ماست کم‌چرب،
🌿‌ سبزیجات تازه،
🍒 میوه‌ها و انواع سالاد به افزایش اشتهای کودک کمک می‌کند.

⚠️ در مقابل

🎾انواع سس‌ها،
🍺نوشابه‌های گازدار، خوراکی‌های چرب و تنقلات از اشتهای کودک می‌کاهد.

۱ پاسخ

قربون دستت لایک رو بکوب

مقالات مرتبط

کمک به راه رفتن کودک
کمک به راه رفتن کودک چگونه است؟
از چه سنی می‌توان به کودک خامه داد
از چه سنی می‌توان به کودک خامه داد؟
از چه سنی میتوان به کودک گردو داد
از چه سنی میتوان به کودک گردو داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک ماست داد
ماست از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ + نکات مهم آن

سوال های مرتبط

مامان رادوین مامان رادوین ۱ سالگی
♦️به غذای کودک کم اشتهای خود دارچین اضافه کنید.

💟پودر دارچین را از 8 ماهگی به انواع فرنی، دسر، پوره، نان و کیک که برای کودک تهیه می کنید اضافه کنید علاوه بر افزایش اشتها سبب خوش طعم شدن غذا می شود.
⁣⁣
مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱ سالگی
درمان کم اشتهایی نوزادان
درمان به موقع بی اشتهایی نوزادان برای جلوگیری از کمبودهای شدید تغذیه‌ای، بسیار ضروری است. این روش‌ها می‌تواند به کودک کمک کند تا از بی اشتهایی خارج شود.

تشویق کودک به مصرف انواع غذاها و تهیه غذاهای کامل.
اطمینان از دریافت انرژی و مواد مغذی کافی.
مراقبت‌های تغذیه‌ای برای نوزادان مبتلا به بی اشتهایی.
ارائه یک رژیم غذایی مناسب برای سن و نیازهای رشدی.
تشویق کودک به این‌که خودش غذا بخورد.
هنگام انجام این تغییرات، نوزاد باید از نظر هر گونه تغییر در وزن بدن، یا سایر مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست تحت نظر باشد.

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۳ ماهگی
🔴خواص ادویه ها در غذای کودک

⭕️ #زردچوبه (از ۶ماهگی)
خاصیت ضدالتهاب دارد.جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروبها

⭕️ #دارچین (از ۶ماهگی)
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده ، به راه رفتن سریع تر کودک کمک کند،زمان اسهال مفید و خاصیت ضدتهوع و اشتهاآور دارد.

⭕️ #فلفل (بعد از ۱۵ماهگی)
برای التهاب_گلو و سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است.مادر و کودکی ها فلفل خونساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم میکند

⭕️ #پودر_کاری (بعد از ۱۵ماهگی)
برای حافظه کودکان مفید است ، سبب تقویت استخوانها شده و به رشد کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است.

#خواص_ادویه
┄
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
*آیا میدانید مصرف #ماست همراه با #دارچین یکی از موثر ترین راه ها برای افزایش قد کودکان و نوجوانان می باشد ؟

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
*🍶 خواص #لبنیات برای کودکان:

🥣خامه👈 تقویت بینایی
🥣آب ماست👈تقویت روده
🥣کشک👈 وزن دهنده
🥣شیر کمچرب👈بلندکننده قد
🥣شیرپرچرب👈وزن دهنده
🥣ماست👈 تقویت حافظه و هوش

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخترم زندگیم مامان دخترم زندگیم ۱۷ ماهگی
ویتامین B1 (تیامین): مصرف ویتامین B1 سبب تحریک اشتها و هضم بهتر می شود. غذاهای غنی از ویتامین B1 شامل غلات کامل، حبوبات، آجیل و گوشت بدون چربی است. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی کودک می تواند به افزایش اشتهای آنها به طور طبیعی کمک کند
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
* 🍌🍇🍍 میوه‌های مفید جهت #وزنگیری کودکان

🍌موز : میوه فوق العاده مفید برای افزایش وزن است ، به نوشیدنیها موز اضافه کنید یا شیر موز درست کنید و به کودک بدهید.(8ماهگی به بالا)

🍪خرما : منبع ویتامین ها و مواد معدنی است که به افزایش وزن کودک کمک می کند.(8ماهگی به بالا)

🍇کشمش : حاوی فروکتوز و گلوکز و انرژی می باشد که به وزن گیری کودک کمک می کند.(1سالگی به بالا)

🍍آناناس : نیز از میوهایی می باشد که به افزایش وزن کودک کمک می کند.(1سالگی به بالا)
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان معجزه🥺 مامان معجزه🥺 ۱۶ ماهگی
غذاهای مفید در اسهال کودک🥴

✅ مصرف مایعات بیشتر
⭕️ در شیرخواران شیرمادر
⭕️ در کودکان بزرگتر بهترین مایع دوغ خانگی با نعناع

✅ لبنیات و ماست کم چرب

✅ مصرف غلات (برنج، گندم)، ماکارونی

✅ نان تست

✅ سیب زمینی (به صورت آبپز، پوره و داخل سوپ)، هویج (به صورت آبپز، پوره و داخل سوپ)

✅ موز و سیب درختی به صورت رنده شده و پوره، آب انار

✅ بعد از ۳،۴ روز اضافه کردن سبزیجات و گوشت به رژیم غذایی کودک

✅ غذای چرب و شیرین ممنوع

✅ آبمیوه های صنعتی و نوشابه ممنوع
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
* ‌
📌 فـواید بـادام در کودکـان👇👇

🟢 تقویت و رشد مغز 🧠
بادام بدلیل داشتن ویتامین ب۲ و ماده ای
به نام ال کارنیتین به رشد مغز کودک کمک
می کنه و باعث میشه سیستم عصبی کودک
در وضعیت مناسبی بمونه

🔵افزایش هوش کودکان🤓
خوردن ۴-۶ عدد بادام روزانه می تونه حافظه
کودک رو افزایش بده

بفرست واسه ماماناا🤱
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان💙🫀 مامان آیهان💙🫀 ۱۶ ماهگی
✨ کاهش اضطراب جدایی در کودکان زیر 2 سال 👶💔

😔 اهمیت مدیریت اضطراب جدایی: در سنین زیر 2 سال، کودکان ممکن است با اضطراب جدایی از والدین مواجه شوند. مدیریت صحیح این اضطراب می‌تواند به کودک کمک کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد.

📌 راهکارها:

1. آماده‌سازی کودک برای جدایی 🕰️: قبل از جدا شدن از کودک، او را آرام کنید و به او بگویید که چه زمانی بازمی‌گردید.

2. استفاده از بازی‌های پنهان و پیدا 🔍: بازی‌هایی مثل "دالی موشه" به کودک کمک می‌کنند تا بفهمد که شما همیشه بازمی‌گردید.

3. اعتمادسازی 💖: به کودک اطمینان دهید که هر بار که او را ترک می‌کنید، دوباره بازمی‌گردید.

4. کاهش فاصله‌های ناگهانی 🚶‍♀️: به جای ترک کردن ناگهانی، فاصله را به تدریج افزایش دهید تا کودک به آرامی به جدا شدن عادت کند.

5. استفاده از یک شیء آرامش‌بخش 🧸: یک اسباب‌بازی یا پارچه‌ای که کودک دوست دارد را به او بدهید تا هنگام جدایی احساس آرامش بیشتری کند.

🔸 مثال: هنگام رفتن به بیرون از خانه به کودک بگویید: "من سریع برمی‌گردم" و وقتی بازگشتید او را در آغوش بگیرید تا بفهمد که همیشه برمی‌گردید.
مامان علیهان مامان علیهان ۱ سالگی
ترس از غریبه‌ها در کودک ترسی بسیار شایع و طبیعی است. این ترس می‌تواند در حدود 8 ماهگی کودک بوجود آید و در بیشتر اوقات در 2 سالگی از بین خواهد رفت. در برخی از کودکان این نوع ترس می‌تواند بیشتر باقی بماند و باعث ایجاد اضطراب در کودکان شود. همانطور که گفته شد ترس از غریبه‌ها و داشتن اضطراب در نوزادان امری طبیعی است و می‌تواند نشانه رشد عاطفی و یک نوع دلبستگی سالم به والدین باشد. به جای آنکه به طور ناگهانی افراد جدید را با کودک خود آشنا کنید این کار را به صورت تدریجی انجام دهید. به عنوان مثال اگر برای کودک‌تان پرستار جدید گرفته‌اید، به جای اینکه به طور ناگهانی کودک را با پرستار تنها بگذارید اجازه دهید پرستار زمانی را با خانواده و کودک بگذراند و کودک بتواند به او عادت کند. اگر به درستی این کار را انجام دهید کودک می‌فهمد که فرد جدید قابل اعتماد است.
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۳ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی باهوش شدن کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞

خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا
🥚تخم مرغ
🥜کره بادام زمینی
🌾غلات سبوس دار
🌾جو یا بلغور جو دوسر
🍓توت
لوبیا
🌱سبزیجات رنگارنگ
🥛شیر و ماست
🍗گوشت

#تغذیه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
🍗به دلایل زیر حتما گوشت #بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

🔹میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

🔹برای رشد قد کودک مفید است:
پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا بوده و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

🔹برای کمخونی کودکان مفید است:
این گوشت منبع خوبی از نیاسین،  فسفر، مس،  روی، آهن،  سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلارا مامان دلارا ۱ سالگی
🩵به بچه ها گفتن از بچه ها شنیدن
🩵تربیت فرزندان به روش qbq
🩵 والدین سمی
🩵 کلیدهای مقابله با اضطراب کودک و نوجوان
🩵کتاب های مهارت های زندگی من نمی‌ترسم
🩵مهارت های زندگی اندام من خوب است


تجربه ای از این کتابا دارین؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
* ⚠️ بزرگترین آسیب شربتهای اشتهاآور برای کودکان مانند راسیپ و ویتامکس، #عصبی شدن کودک و تغییر در #خلق_و_خو و #خواب کودک به دلیل وجود #سیپروهپتادین در آنهاست.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر