بچه ها شما ورم نکردید؟من ورم کردم چیکار کنم بهتر بشه

نمک رو کلا حذف کن نمک و ترشی جات

شوری نخور

ابمیوه و خیارشور و ترشی اصلا نخور
خود میوه رو بخور ولی ابمیوه نه

من از۷ماه به بعد خیلی کم
دیگه کلا نمک حذف کرد

نمک نخور اصلا

حتما از؛ایش دفع پروتین بدە. چون هنوز زودە برای ورم