بچها ۳۱ هفته و ۶ روز هستم
فشارم ۱۲نیم هست
چی بخورم بیاد پایین لطفاً با تجربه‌ها بگن
؟؟؟

سلام مامانها من قند ناشتا یی خورده بالا هست ب نظر شما چ بخورم ک پایین بیاد و نخورم ک دیگه بالا تر نره

آبلیمو

فشار ۱۲ و‌نیم که خوبه

خیاربخورقسمت بالاوتهشونگیرفشارتوتنظیم میکنه

میگن موز هم فشار میاره پایین

منم اکن روز فشارم با این که سر صبی هیچی نخورده بودم ولی رو ۱۱ بود ایا بالاس

۱۲ و نیم ک خوبه .. من ۱۳ رو ۸ روزی ۳ قرص فشار میخورم ک نره بالا 🤦🏻‍♀️

خیار بدون‌نمک

آبلیمو ،زغال اخته

۱۲ خوبه چک کن بالاتر نره

سیر هم فشار میاره پایین