خانما بعد چند ماه اقدام باردار شدین من هفت ماهه تو اقدامم خیلی استرس دارم

منم هفت ماهم

من با این اقدامات با ذخیره ی تخمدان ۸۷صدم ماه دوم باردار شدم ۳۸ سالمه اولین بارداری
هر شب ویتامین د۳ بعد از شام همراه با غذای روغنی
امگا ۳ یک شب در میان بعد از شام همراه با غذای روغنی
اولترا منیزیوم هر شب موقع خواب
اولترا ویتامین سی بعد از صبحانه یا نهار
پرگناکر کانسپشن بعد از نهار
خوابیدن شب ها ساعت ۱۰
بیدار شدن صبح زود
ورزش روزی یک ساعت پیاده روی یا رقص
خوردن انجیر روزی یک عدد
نوشیدن چای پونه و آویشن
مالش شکم با سیاه دانه
بی خیالی
نداشتن استرس
منتظر نبودن
فست فود و نوشابه ممنوع
لبنیات ممنوع
سویق ۵ گیاه و شیره انگور

تقریبا دو سال

من ۴ ۵ سال .

من الان دوساله نشدم

همین استرس نمیزاره باردار بشی
دقت کردی اونایی ک ناخواسته باردار میشن همون بار اول‌ باردار شدن چون مث ماها انقد بهش‌ فکر نمیکردن و استرسشو نداشتن زودم باردار شدن‌
استرس واقعا سمه ‌ سعی کن بیخیال بشی ک انقد بهش فکر نکنی

من بار اول ۲ماه
سقط شد
الان ۷.۸ماه
نمیشه

منم هشت ماهه
خسته شدم دیگ...

سلام عزیزم زیرنظردکتری؟

من یه سال