خانما شماتوشیردهی صبحانه چی میخورین؟

ارده شکلاتی +خامه+گردو و کنجد
خامه+عسل + گردو و کنجد
پنیر+گردو + کنجد
تخم مرغ

بعضی وقتام تخم مرغ

پنیر گردو چای شیرین
شیره ارده
تخم مرغ خرمایی
کره مربا و ...

نو و حلوا شکری و چایی یا نون قندی با چایی لبنیات نباید بخورم🥲

من عسل و کره محلی و پنیر و چای پرنگ اینا می‌خوردم ولی تاثیر نداشت

عسل و شیرخ انگور، بقیه چیزا ممنوع برام، البته دو روز خسته شدم دیگه تخم مرغ خوردم