سلام مامانا خوبید

مامانا بیاید کارتون دارم🥲🤭
میگم من یه چند روزی هست که سرما خوردم و سرفه میکنم
وقتی سرفه میکنم (معذرت می‌خوام) ادرامم ازم می‌ریزه
خیلی ناراحتم و اذیتم

یعنی از چی می‌تونه باشه درضمن سرفمم اونقدر بدجور نیست که بخواد همچین اتفاقی بیوفته
با کوچکترین فشاری این اتفاق واسم میوفته
کسی تجربه ای داشته از چیه یعنی؟!

حتما دکتر زنان برو معاینه میکنه بهت میگه چیکار کنی بهتر بشی .کیگلم که عالیه انجام بدی ولی مثل اینکه برای شما شدیده.از عوارض زایمان طبیعیه.

احرکات کگل هم انجام بده عزیزم

سلام طبیعی زاییدی؟یدونه بچه داری؟

ورزش های کگل رو‌انجام بده حتمااااا بخاطر زایمانه من یکم ضعیف شدم تو‌نگه داشتن ادرارم ولی دارم بهترمیشم

تمرینات کگل انجام بده بهتر میشی

بخاطر زایمانه عزیزم