۸ پاسخ

هر یک ساعت باید چهار حرکت داشته باشع

فقط گفت حواست به تکونهای بچه باشه .ولی روالش اینه که بعد هرهروعده غذایی به پهلو دراز بکشی تا یکساعت ۴تا ضربه رو حس کنی

فقط گفت حسش کنی کافیه و اگر دیدی نسبت به قبل کم شده بشمار.
من یه ساعت‌هایی زیاده یه ساعت‌هایی اصلا تکون نمیخوره

دو ساعت ده تا تکون بخوره خوبه

گفت همین ک‌چندتا تکون در روز بزنه کافیه
اگه لگد نزد بعد غذا ب پهلو چپ شو

بعد هر وعده غذایی ۵حرکت تو‌یه ساعت

بعد از هر وعده یا نوشیدنی باید ۳ ۴ بار تکون بخوره

فقط گفت حواست به تکوناش باشه

سوال های مرتبط