خانما عذر میخوام
من یبوست بودم دیروز و امروز و خیلی اذیت شدم، الان رفتم سرویس از مقعدم خون میومد، چیکار کنم، همینجوری میریخت خونا 🥺🥺

کمی روغن زیتون بخور بعد پشتتو چرب کن. انجیر خشک داخل شیر بخیسون بخور

عزیزم انجیر بخور برا یبوست عالیه منم همینجور بودم هرروز نزدیک به ۱۰ تا دونه انجیر باهم میخوردم دیگه راحت شدم

روغن زیتون داخل غذا استفاده کن یکمم به مقعدت بزن غذاهای خشک نخور
الو٫سیب٫کیوی این چیزا بخور یبوستت خوب شه

پماد همورویید بگیر
بزن

زیاد به خودت فشار ندیا مقعدت زخمی میشه