۲ پاسخ

منم مثل توام🙂

غذاتو کمتر کن میان وعده بجاش بخور سبزیجات و سالاد کنار غذا بخور که اشتهات برای خوردن غذای اصلی رو کم کنه و شب اصلا برنج نخور ورزشم تو خونه هر چی میتونی انجام بده

سوال های مرتبط