سلام خانما به نظرتون حبوبات قند داره



آخه دیابت بارداری دارم نمیدونم اصن چی بخورم🥲🥹

سلام مامانای عزیز من دیشب سونوی آنومالی انجام دادم طول کانال سرویکس 30 بود نگران کننده هستش؟

گردو قندو میاره پایین .گردو بخور

عزیزم درخواست میدی برا من پره 💖🌺🫂😘

عزیزم قندداره و کربوهیدرات بالا
اگردیابت بارداری دارید زیاده روی نکنید
بنظرم با مرغ و گوشت و سبزیجات خودتون رو سیرکنید

با اینکه نون و ماکارونی وسیب زمینی شیرینی ونوشابه خلاصه خیلی چیزارو کاملا قطع کردم فقط بعضی وقتا یکم برنج میخورم بازم بالاست خسته شدم به خدا😫

قندتون چنده ؟
من انسولین میزنم ولی برنج و نون قطع نکردم تقریبا همه چی میخورم بجز نوشابه و این جور چیزای شیرین

شما نون برنج سیبزمینی ماکارونی میوه های شیرین مثل هندونه و ... رو محدودش کن شیرینی و بیسکویت و بستنی و نوشابه و اینا تا میتونی نخور
به جای نون سفید میتونی نون جو بخوری برای قند عالیه
برنجت رو سعی کن کته کنی با مدت زمان دم کشیدن کم
ماکارونی رو دم نکن برا خودت اگه میخوای بخوری بجوشون و با موادت مخلوط کن و همون موقع بخور قندش کمتره

اونقدر قندشون بالا نیست