مامانا مغزیجات رو شماچجورین میدین ب بچه هاتون مثلا گردو، پسته، بادوم اینارو توچیزی میریزین بهشون میدین من توفرنی میریزم اماگندم چون فرنی دوس نداره نمیخوره

من تو تخم مرغ میریزم بادوم و پسته
گردو تست نکردم

تو صبحانش اوتمیل

بریز تو پنیرخامه ای صبحونه بدش

تو ماست هم میتونی بریزی

داخل اوتمیل بریز

ببخشید شما هرروز میدی مغزی جات رو؟

داخل اوتمیل و ماست میتونی بریزی عزیزم