خانما برای باز شدن و نرم شدن دهانه رحم که خودتونم نتیجه گرفتین بگین . چون خیلی تنگم هنوز 🥲🥲

من همه راهارو رفتم نتیجه نگرفتم😂

خاکشیر بااب ولرم روزی ۲لیوان

پیاده روی برای من انقد تاثیر داشت از هفت ماه دهانه رحمم باز بود

معاینه تحریکی

گفته ماماهمراهم

کلی پله،پیاده روی،ورزش انجام دادم دهانه رحمم باز نشده هنوز ولی نزدیکی بدون جلوگیری انجام دادم دهانه رحمم نرم شده

سلام‌مامان خوردن روغن زیتون بدونکه گرمش کنم مشکلی نداره بخورم یا جون بدم میاد تو شیر قاطیش کنم بخورم

ورزش لگنی هم خیلی داشتم

من خاک شیر خیلی میخوردم تو یخچال شربت درست میکردم هی میخوردم زایمانمم راحت بود دیگ نمیدونم تاثیر اون بود یا چی

دمنوش گل گاو زبون ، شیاف گل مغربی ، پیاده روی ، ورزش

استفاده از کپسول گل مغربی به صورت واژینال

ورزشای آمادگی برای زایمان
پیاده روی زیاد و مرتب
دم نوش های مختلف مثل زیره رازیانه تخم شوید و...
روغن بادام شیرین صبح ناشتا دوقاشق غذاخوری

عزیزم ماساژ پرینه هم انجام بده حتما