من هنو کاری نکردم
میگن برای شروع پیلاتس خوبه ،وقتی لگن ورحم برگشت ب حالت قبل دیگه هرورزشی که خواستی میتونی بری
من شکم بند پشمی پشم شتر بستم اندامم از مجردیمم قشنگ تر شده بعد چهل هم بخاطر سفت شدن شکممم ورزش انجام میدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.