مامانا کسی از این کیسه ژله ها دارن هم برای آبسرد هم گرم
برای اب سرد باید بزاریم فریزر؟
کمپرس گرم باید چیکار کرد

من آبجوش می ریختم توش
فقط خیلی داغ نباشه

بذار تو آبجوش

بذاری تو آبجوش

برای کمپرس گرمش فروشنده گفت ده دقیقه بذار تو آب جوش ولی من همون پنج دقیقه با آب جوش خورد استفاده کردم
رو یه حوصله یا پارچه بذار مستقیم رو پاش نذار ک خیلی سرد یا گرم نشه

اره من دارم اینا فقط برا آب سرد و فریز آب گرم باید کیسه بگیری

با اتو حوله گرم کن