سوال های مرتبط

مامان محدثه مامان محدثه ۱۶ ماهگی
♦️چه کارهایی باعث بیدار شدن جنین میشه

💟خیلی وقتها ممکنه متوجه حرکت جنین نشید و بخواید برای اطمینان و کنترل سلامتی، جنین حرکت کنه(خصوصا در هفته های آخر) بنابراین از این چند روش میتونید استفاده کنید.

💟1. میان وعده بخورید:
افزایش قند خون باعث افزایش تحرک جنین میشه.

💟2. کمی حرکات پرشی آرام انجام بدید و بعد بنشینید.

💟3. خیلی آروم چند ضربه روی شکم ضربه بزنید.

💟4. یک چراغ قوه روی شکم خودتون بگیرید.
بین هفته 22 تا 26 بارداری، بینایی جنین به اندازه کافی رشد کرده و میتونه نور و تاریکی رو درک کنه، جنین معمولا میچرخه و پشت به نور قرار میگیره.

💟5. دراز بکشید.
می توانید به پهلو دراز بکشید یا از یک پهلو به پهلوی دیگه بچرخید.

💟6. با جنین صحبت کنید:
شنوایی جنینی بین هفته 22 و 26 بارداری رشد میکنه و میتونه صدای شما، صدای خون شما، صداهای بلند و... رو بشنوه. حتی ممکنه با چرخاندن سر، چرخش و یا پریدن به صداها واکنش نشان بده. بنابراین با جنین صحبت کنید.

💟7.هیجان یا عصبانی شدن:
آدرنالین در رگهای شما باعث بیداری جنین میشه .

💟8. لالایی بخوانید یا موسیقی بگذارید.
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۳ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی باهوش شدن کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞

خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا
🥚تخم مرغ
🥜کره بادام زمینی
🌾غلات سبوس دار
🌾جو یا بلغور جو دوسر
🍓توت
لوبیا
🌱سبزیجات رنگارنگ
🥛شیر و ماست
🍗گوشت

#تغذیه