خانما من از بعد زایمان خیلی ضعیف و لاغر شدم اشتهامم کم. قرص مولتی ویتامین و اهن میخورم فقط بنظرتون میشه تو روز دوتا قرص مولتی بخورم؟ فلا نمیتونم برم دکتر

مولتی ویتامین اشتهارو زیاد میکنه خوبه ولی دوتا نخور
بجاش ب کمپلکس بخور هرروز
امگاسه هم یروز در میون
شیره انگور با پودر هفت مغز و سویق قاطی کن بخور

منم خیلیییی لاغر شدم
مولتی میخورم
آهن میخورم
امگا سه میخورم
حتی مولتی دو تا میخورم
ولی دریغ از نیم کیو افزایش
رفته رفته هم بدتر میشم

دقیقاا منم تو یه ماه بعد زایمان ۱۵کیلو از وزن بارداریم ک اضافه کرده بودم کم شد

ولی لاغری که عالیه
من چاااق موندم

بله دو تا بخور ولی دو نوع متفاوت
مثلا مینرال صبح بخور
دیلی عصر

منم خیلی لاغر شدم از لاغری بدم میاد دنبال ی راه برا چاق شدنم