سلام خانوما موقع اقدام میشه ورزش اینا رفت ؟ چیزی نمیشه ؟
مثلا ورزش ایروبیک

تا موقعی که تستت مثبت نشده به خودت استرس نده و زندگی عادیتو داشته باش البته بیش از حد هم به کمرت فشار نیار در حدی که لذت ببری از ورزشت . من یوگا میرفتم به محض مثبت شدن آزمایش گذاشتمش کنار.

منم میرم

من یوگا میرم دکتر گفت مشکلی نیست ولی یوگام گاهی حرکتای کششی داره نمیدونم والا

من شنیدم خوبه