سلام دوستان کسی بوده اصلاح سبک انجام داده باشه و باردار شده

بله خیلیا

سلام خیلی اثر گذاره ..مصرف خیلی خیلی پایین قند..اصن من حذف کرده بودم قند رو ‌‌کشمش و انجیر و ..خوردم و چربی و کیک و ...حذف کردم برنج کم خوردم و .خیلی های دیگه ..ولی موثره

بله عزیزم من .یک سال اصلاح سبک کردم و قندوشکر رو کلا حذف و بجاش فقط خرما اونم با چایی میخوردم و میخورم. شبا قبل ۱۲ بخواب قبل ۸ صبح پاشو. شکمت رو موقع ظرف شستن اصلا خیس نکن. شورتت رو یک درمیون عوض کن و اتو بزن و فقط نخی بپوش. لبنیات رو کلا حذف کردم و صبحانه فقط عسل میخوردم. بجای دستمال کاغذی تو دسشویی از دستمال نخی استفاده میکردم و میکنم. روزهای پریود ناشتا صبحانه کاچی بخور و عسل بریز توش. و کلی کارای دیگه

آره عزیزم بعد از دوسال کلی دارو ..دوماه آخر دارو کنار گذاشتم فقط پیاده روی ورژیم اصلاح سبک ماساژ رحم با روغن سیاهدونه مثبت شدم خداروشکر من تنبلی خیلی شدید بودم

خیلی تاثیر داره عزیزم، یکی از شاگردای من یک سال و نیم تنبلی تخمدان داشت و تحت درمان بود و... اومد پیشم براش برنامه غذایی و تمرینی بنویسم ۳ماه بعدش باردار شد 🥲😍