مامانا سلام میگم چه چیزهایی به جنین وزن میده اما ب مادر نه ؟من احساس می‌کنم زیادی دارم چاق میشم

سر بردیا میوه آجیل اینا کباب می‌خوردم خودم وزنم زیاد بالا نبود جوری که بهم پودر لیدی میل دادن وزن نگرفتی ولی بچه اومدین ۴۱۰۰ بود

کباب گوشت و مرغ
۴مغز
مویز
گردو
من خیلی غذاهای کبابی میخوردم
روزای عادبم بیشتر چلوگوشت و مرغ و اینجورچیزا خودم اصلا چاق نشدم ولی بچم ۴ کیلو بود بدنیا اومدنی

پروتئین زیاد بخوره .اجیل و مغزیجات .ارده و عسل اگه داری بخوری اینا بیشتر وزن میده .موز و میوه ها
کربوهیدرات و نون و برنج اینا بیشتر به خودت وزن میده