سلام من استرس زایمان طبیعی دارم خیلی داره اذیتم میکنه جیکار کنم اروم شم دیروزم ماما گف دهانه رحمت کجه بیشتر نگرانم

تجربه منو بخون شاید کمکت کنه

اگر هیچ کلاسی نرفتی و اگاهی نسبت به زایمان طبیعی نداری ویدئو های یوتیوب کانال مادران آفرینش رو ببین.مطمئنم استزست کمتر میشه

پیاده روی کن منم همینجوری بودم نترس

منم دارم
درهم دارم
موکوس هم دفع کردم

دعا میکنم برات ب سلامتی و تندرستی وزیر سایه ی لطف خدا زایمان کنی

خودمم همیطور بودم دهانه رحم کج بود موقع زایمانم ک سر رسید خودش درست شد توکلت ب خدا باشه...فقد مایعات زیاد مصرف کن غذای سنگین نخور مرتب پیاده روی کن حتا اگه شده از صب تا شب.....آخر شبم دوش آب گرم بگیر. و شکم و لگن و اندام تناسلی رو زیر اب گرم ماساژ بده و بعد از حمام با روغن بچه یا زیتون ماساژ بده همه جاتو