امروزبازمعاینه شدم گف دهانه رحمت بازنشده چه کنم مامانای باتجربه

ب خدا سزارین شرف داره چیه طبیعی من ب غلط کردن افتادم انقد بلا سرم اومد

منم انجام ندادم یوگا بسته اس

ببین من ماما هستم کارایی که خیلی تاثیر دارن، خوردن زیاد آش رشته بیشتر آبکی باشه آشش، تحرک زیاد، رابطه زیاد، پله برو، حموم آب گرم

من از ۳۶ هفته اینقدر از پله ها بالا پایین میرفتم دوپله دو پله میرفتم که تو ۳۷ هفته ۳سانت ونیم باز شدم وزایمان کردم

برو زیر دوش آب گرم اسکات بزن

ببخشید شما هفته های پایین تر یوگا بارداری انجام داده بودید؟