برای تشکیل شدن قلب چیا خوبه بخورم ؟؟؟

خرما ، انار

لک داری حتما برو پیش پزشکت

فولیک اسید هم خیلی خوبه

فولیک اسید مرتب بخور
سبزیجات تازه
سیب انار

قرص فولیک اسید رو حتما بخور خیلی خوبه...

انار بادوم فندق شیر

انار خییییلی خوبه
آجیل
عدس

من لک سیاه الان دارم چیکار کنم؟

شیر هم خوبه

انار خرما به انجیر سبزی های تازه مغزیجات حبوبات