سلام دوستای قشنگم من دکتر گفت وقتی رفتی تو هفته ۱۵ فولیک اسید قطع کنم اینارو بگیرم مصرف کنم اما نگفت چجوری بخورم میشه بهم بگین چجوریه وچه ساعتی باید بخورم واینکه دیگه فولیک اسید لازم نیست بخورم🤔🥲

من اون سبزه رو میخورم معده خالی باشه بخوری خیلی ضعف میکنی معده درد میگیری با معده پر بخور هروقت دوست داشتی

اکتی ناتال و میتونی عصر بخوری(همون سبزه)
ویتامین د رو همراه ناهار میل کن
قرص اهن و یا قبل شام بخور با معده خالی یا اگه اذیت میشی با غذا بخور فقط حواست باشه ب هیچ وجه با قرص اهنت ماست و شیر و کلسیم و اینا نخوری چون جذب اهن و مختل میکنه حتما حتما دو ساعت فاصله بنداز اگه لبنیات یا چیزی خوردی تا زمان قرص اهنت

به من چرا سه ماه اول ویتامین دی داد🙄

اهن هم که اخر شب ویتامین دی هم بعدازظهر کلسیم هم بعدصبحانه

همه شون روزی یکی

روزی یدونه میشه

ففولم نیم ساعت قبل خاب تا یساعت قبلش شیر و چیزاییک کلسیم داره نخوری

ویتامین د۳ هزار بعد ناهار کلسیم و ساعتای۴ وقتی ی میان وعده خوردی بخور

اکتی ناتال من بعد صبحانه میخوردم

ویتامین دی ظهر بخور بعد ناهار
ACTI با معده پر روزی یکی
فقط داروها و فاصله بده بینشون گلم

هر روز یکی با معده پر بخور ACTI

عزیزم کلیسمتو وقتی خوردی تا یک الی دوساعت هیچ داروی دیگه رو همراهش نخور

اون سبزه رو ویژه آقایون همسر من میخور
روزی سه بار به فاصله شیش ساعت
نه صب سه ظهر نه شب بازم از دکترت بپرس
ویتامین دی که نهارتو خوردی بعدش بخور
کلسیم هم فکر کنم یکساعت بعد نهاره
اون یکی و چشم نمیبینه
باز بپرس اینارو از دکترتا

فی فول هم آخر شبا بخور

کلسیم و ویتامین دی رو بعد ناهار بخور من از اون یکی ندارم سبزع نمی‌دونم چیه