کودکان به چقدر خواب نیاز دارند؟

1-4 هفتگی: 15 تا 16 ساعت در روز

1-4 ماهگی: 14 تا 15 ساعت در روز

4-12 ماهگی: 14 تا 15 ساعت در روز

1-3 سال: 12 تا 14 ساعت در روز

3-6 سال: 10 تا 12 ساعت در روز

7-12 سال: 10 تا 11 ساعت در روز

12-18 ساله: 8 تا 9 ساعت در روز

۱ پاسخ

پس منم کودک حساب میشم 🤣🤣🤣

مقالات مرتبط

درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه | روش‌های درمان خانگی و دارو...
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
علت شب ادراری در زنان
علت شب ادراری در زنان، علائم و درمان آن
سفکسیم در بارداری
سفکسیم در بارداری | فواید، عوارض و نحوه مصرف

سوال های مرتبط

🎀فاطمه بانو🎀 🎀فاطمه بانو🎀 قصد بارداری
⭕️ 4 #سونوگرافی معمول در بارداری

☯اولین سونوگرافی 👇

🌀بررسي وجود جنین در داخل یا خارج رحم و مشاهده قلب

⏰زمان مناسب بین هفته 7 تا 9 بارداری

☯دومین سونوگرافی 👇

🌀بررسي اعضای مختلف بدن جنین مانند سر و گردن ، قرینگی و…
شنيدن صداي قلب جنين در هفته 12
و #غربالگری مرحله اول و سلامت جنین

⏰زمان مناسب در هفته 12 تا 14 بارداری

☯سومین سونوگرافی👇

🌀سلامت جنین و جنسیت

⏰زمان مناسب در هفته 18 تا 20 بارداری

☯چهارمین سونوگرافی 👇

🌀بررسي سلامت و وضعیت قرارگیری جنین

⏰زمان مناسب در هفته 32 بارداری
مامان امیرعلی مامان امیرعلی هفته سی‌ونهم بارداری
اولین سونو در هفته چند بارداریه و ایا تا قبل 12 هفتگی رفتن ب دکتر واجبه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
سوگند سوگند قصد بارداری
مثال 👇🏻

اگر متوسط چرخه‌ی قاعدگی شما 28 روز باشد، در حدود روز 14 تخمک‌گذاری می‌کنید و روزهای افزایش شانس باروری شما

✅روزهای11،10، 12، 13 ،14 ،15 سیکل است.



اگر متوسط چرخه‌ی قاعدگی شما 35 روز باشد، تخمک‌گذاری در حدود روز 21 اتفاق می‌افتد و روزهای افزایش شانس باروری شما

✅ روزهای 21،20،19،18،17، و22 سیکل است.



اگر سیکل کوتاه‌تری دارید، مثلاً 21 روز، تخمک‌گذاری در حدود 7 روز اتفاق می‌افتد و روزهای افزایش شانس باروری شما

✅ روزهای4،3 5، 6 ،7 و 8  سیکل است.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ام محمد مامان ام محمد هفته هفدهم بارداری
فولیکول 15 روز 12 پریودی خوبه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علی و علیسان💙 مامان علی و علیسان💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
دخترا ساعت 12 hcg زدم.
کی اقدام کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
خدایا نی نی🙏🏻 خدایا نی نی🙏🏻 قصد بارداری
خانوما دکتر بهم دوفامد داده به خودم گقت از شب 14 که آمپول آزاد سازی زدی بخور نگفت تا کی بعد داروخانه روش نوشته از شب 15 به مدت 10 شب من از شب 14 خوردم ولی نمیدونم تا کی بخورم کسی این قرص اینجوری استفاده کرده؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
حلما حلما قصد بارداری
سلام دکتر ب من قرص لتروفم داده شبی3 عدد تا پنج شب و قرص استرادیول والرات 2 داده هز شب هفتم شبی 1 عدد و امپول منوترون داده 8 پری 10 و 12 پری بزنم و قرص دوفامد 10 از شب 14 ب مدت 10 شب ایا کسی هست ک با این رو باردار شده باشه و بارداری سالم
💜قلب بنفش💜 💜قلب بنفش💜 قصد بارداری
سلام خانوما 14 امپول ازاد سازی زدم 15 روز تخمکگذاریم بود اقدام کردم این چند وقت بعد اقدامم زیر دلم درد میگیره تا یکی دوساعت بعدش در روز هم شاید خیلی کم درد بگیره ول کن برای چیه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آنْیْساٰ مامان آنْیْساٰ هفته سی‌ویکم بارداری
چگونه‌سریع #باردار‌ شوید⁉️

#اســ.ـ.ـپرم به مدت 48 تا 72 ساعت در لوله فالوپ زنده می ماند در حالی که #تخمک تنها در حدود 24 ساعت عمر می کند. داشتن #رابطه هر روز و به تعداد زیاد لزوما باعث افزایش شانس حامله شدن نمی شود.

همچنین عدم مقاربت در زمان قبل از تخمک گذاری به مدت طولانی نیز باعث تجمع اسپــ..ــرم مرده در #مایع می شود. بهترین راه، داشتن مقاربت منظم هم در زمان #تخمک_گذاری و هم قبل از آن می باشد.

نیازی نیست پس از نزدیکی برای افزایش شانس حاملگی پاهای خود را بالا نگه دارید، هر چند این کار توسط بعصی از پزشکان توصیه میشود و در مواردی هم موثر است. کافی است به مدت 10 الی 15 دقیقه پس از مقاربت در رختخواب دراز بکشید و در طول این زمان به حمام نروید.

اگر 10 الی 15 دقیقه صبر کنید اسپرم با وارد شدن به دهانه #رحم می تواند در جای مناسب قرار گیرد.

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
خانم گل 🦋 خانم گل 🦋 قصد بارداری
دکتر نوشته روزی دو عدد
یعنی دوتا یه جا بخورم
یا
هر 12 ساعت؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان lovely 🥰 مامان lovely 🥰 هفته پنجم بارداری
بتا دادم، تا ساعت 10 و نیم جوابش میاد،دارم میمیرم از استرس!
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته دهم بارداری
خانوما من تو سونو روز 12 موعدم مایع آزاد خلفی داشتم میگن یعنی تخمک آزاد شده پس چرا 15 تا فولیکول کوچیک هم داشتم اونا چی میشن
مریم گلی مریم گلی قصد بارداری
🌱تنظیم خواب🌱

🫰ملاتونین چیست؟

💚 ملاتونین نام هورمونی در بدن است که نقش موثری در خواب دارد،این هورمون در مغز برای پاسخ به تاریکی ترشح می شود،بنابراین هنگامی که در شب در معرض نور قرار می گیرید احتمال دارد تولید ملاتونین متوقف شود و بی خوابی سراغ شما بیاید.

👌در فصل بهار و تابستان حتما از ساعت ۱۲ تا ۴ صبح باید خواب عمیق باشید و در فصل پائیز و زمستان از ساعت ۱۱ تا ۴ صبح

👌خوابیدن در طول روز کمبود خواب در شب را جبران نمی کند.

👌خواب شبانه به طور مستقیم بر هورمون LH تاثیر می گذارد و در صورت عدم تنظیم خواب بی نظمی پریودی رخ می دهد.

👌در طول روز حتما حدود ۸ لیوان آب بنوشید.

👌یک تا دو ساعت قبل از ساعت خواب دمنوش بابونه،اسطوخودوس یا سنبل الطیب به بهبود خواب کمک می کند.

👌در طول روز مجازید که یکساعت بخوابید،در صورتی که در خواب شب اختلال ایجاد نکند.

👌حتما در طول روز پیاده روی،ورزش،تنفس شکمی قبل از خواب داشته باشید.

❌ یکساعت قبل از تایم خواب از گوشی،تبلت،کامپیوتر استفاده نکنید.

❌در طول روز بیشتر از دو ساعت از وسایلی چون گوشی و تبلت و کامپیوتر استفاده نکنید.

❌در صورتی که با هیچ راهکاری خواب شما تنظیم نمیشود با تجویز پزشک می توانید از قرص ملاتونین استفاده کنید.(حتما تحت نظر پزشک)

#تنظیم_خواب

@eslahesabk_banoo
yasamam yasamam قصد بارداری
امروز هیچی نخوردم از صبح تا ساعت 10 خواب بودم
از 4 صبح تا 10 که بیدار شدم چند بار رفتم دستشویی😭
فقط یه لیوان چای خوردم
الانم خیلللللییی حالت تهوع شدید دارم
فردا موعودم
خانما چیکار کنم حالت تهوع داره روانی ام میکنه 🤢🤢🤢🤢🤕
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
maryam maryam قصد بارداری
سلام وقت بخیر
من از روز سوم پریود روزی سه تا پنجم تا لتروزل مصرف کردم و از روز پنجم تا نهم آمپول سینال اف 300 رو درجه 6 تزریق کردم و روز دهم دوره رفتم سونو که تخمدان راست 6 تا فولیکول با سایز 16,16,15,15,14،15 و چپ 15/5, 15 داشتم که روز 13 دوره 1/2 آمپول hcg 50000 ساعت هشت شب تزریق کردم و از شب قبل و یکشنبه و دوشنبه هم اقدام داشتم، آیا احتمال بارداری هست؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر