سلام دوستان
۳روزه ک زایمان کردم اما هیچ شیری نمیاد
چکارکنم شیرم بیاد و زیاد شه💔💔💔💔

قطرع شیر افزا خوبه
اب هویج و دلستر
ابگوشت و سوپ و مایعات و ماهیچه و غذاهای مقوی تاثیرگذاره

منم شیرم بعد ۷.۸ روز اومد،اولش اصلا هیچی نداشتم،بعدش همش لباسام خیس میشد،نگران نباش،باید هی میک بزنه تا شیر بیاد😘😘زیر دوش اب گرمم ماساژ بده برا من خیلی تاثیر داشت

همین غذاهایی که خانوما گفتن رو بخور
سوپ جو ،برنج و مرغ ،آش ،فندق رو پودر کن تو شیر بریز بخور ،بعد هر غذا سه لیوان چای خیلی کم رنگ بخور یکم داغ بخور نزار خنک شه
و اینکه برا منم بعد ده روز اومد ولی شیرم انقد زیاد بود روزی دو بطری شیر میپوشیدم میریختیم دور 🫠🫠
به علاوه ی اینا باید استراحت کافی داشته باشی استرس نداشته باشی
من تا ده رو به دخترم شیر خشک دادم شیرم اومد دادم

پودر گالاکتومید

غذاهایی مثل آبگوشت .ماکرانی .برنج شیر رو زیاد میکنه
چایی کم رنگ .دلستر. آب هویج هم خیلی تاثیر داره

آب گوشت و مرغ زیاد بخور