ببخشید توروخدا میشه رااممایی کنید من باید ۲۱ کیلو کم کنم بچمم جز شیر خودم چیزی نمیخوره چیکار کتم لاغر شم😭😭😭😭😭😭😭

منم مثه شمام. بچم فقط شیر خودمو میخوره من خیلی چاق شدم. منتطرم از شیر بگیرم رژیم و‌ورزش شروع کنم. چون اللن خیلی ضعف میکنم اصاا برام چاق و لاغری مطرح نیس میخورم که شیر داشته باشم زیاد. کلا بچه هامون نهایت دوسال در خدمتشون هستبم برای شیردهی بعدش دلمون تنگ میشه برای این روزا. سخت نگیر به خودت عزیزم میگذره. از شیر میگیری. میرب باشگاه رژیم میگیری

چون بچه شیر میدی فعلا بخور عزیزم و فکر رژیم نباش بعد اینکه شیردهیت کلا تموم شد شروع کن رژیمو ورزشو

عزیزم منم همین مشکلو دارم
میخوام ی دوره پک لاغری نیوشا رو استفاده کنم چون دمنوش های گرم قبل وعده غذایی میخوری معده گرم میشه و خودشو جمع میکنه و اشتهات کمتر میشه و اصلا نیاز ب رژیم سخت نیس ک گرسنگی بکشیم میگم تو دوران شیردهی ی وقت برا بچه ضرر نداشته باشه یا اشتهای اونو کم کنه پس صبر میکنم وقتی از شیر باز شد بعد شروع میکنم .اخه چند وقته خودم تو شرکت نیوشا هستم و میبینم چه نتیحه هایی میگیرن و دمنوش ی داروی گیاهس هستش هیچ عوارضی نداره مربی ها گفتن بعد شش ماهگی بچه مجازه بخوری ولی خودم میترسم

رژیم و ورزش