سلام خانوما صبح ها حالم بد میشه همش استفراغ میکنم تا بیدار میشم شروع میشه چیزی تو معدم نیست احساس میکنم معدم داره میاد بالا چی بخورم که این تهوع و استفراق صبحا نیاد🤢

نون خشک بخور یا بیسکوییت، بعد بیدارشدن تو جات تا جلوشو بگیره

اگر بتونی ناشتا انار بخوری خیلی خوبه.یا با چای صبحت زنجبیل بخور واسه من که جواب داد

عزیزم نون خشک و بیسکوییت زنجبیلی خوبه

سیرابی هم خوبه

کنار تختتون نون جو خشک بذارین به محض بیداری قبل اینکه از جاتون بیاین بیرون بشینین و بخورین ... جلوی تهوع صبحگاهی رو میگیره ... احتمالا صبح ها قندتون پایینه

لیمو شیرین بو کن خیارم بوش خوبه برامن که تاثیر داشت

صبحا قبل ازاینکه ازجات پاشی بیسکویت بخور

سیرابی اگه بتونی بخوری صبح کلا درست میشه

نان لواش خشک موثر هست میتونی یکم زنجبیل هم بخوری توچایی