خانما ببخشید من سه شنبه زایمان کردم تا حالا یه قطره شیر هم نداشتم الان سینم از صبح خیلی سفت شده و درد میکنه یعنی چیه چرا اینجوری شده چیکار کنم یعنی داره شیر میاد چرا انقدر درد داره‌؟

بدوش پس بزنه بدتر در داره همه رو بدوش نرم میشه بزار فریزر یا بریز تو پستونک بده بخوره

منم همینطور بودم شیرمو میدوشیدم و ماساژ میدادم کیسه ایگرم گذاشتم خوب شد

یا دوش آب گرم بگیر
یا یه حوله و پارچه رو با اتو یا ابجوش گرم‌کن یواش بذار روسینه ات یکم نرم بشه بعد بده بچه بخوره

اره عزیزم شیر کرده ولی خب اولش سخت میاد بیرون... حتما هم‌بدوش که تو سینه نمونه خشک بشه اذیتت بشی... برو زیر آب داغ ماساژ بده رگا باز میشه راحت تر میاد بیرون

تجربه ندارم اما فک‌کنم‌خوب باشه با روغن یا آب گرم ماساژ بدی

اره شیر کرده بده بخوره