سلام دوستان وقت بخیر
دوروز دیگه ۳۳هفته میشم بااینکه ۶کیلو فقط اضاف کردم ولی کمردرد شدید دارم
در حد اینکه هی کیسه ابگرم درست میکنم میذارم رو‌کمرم اصلا نمیتونم بشینم و پاشم وقتی رو زمین میشینم حتما باید یکی کمکم کنه تا بلند بشم دردش غیرقابل تحمله مثل شکستن استخون حتی راه رفتن به قول شوهرم مثل پنگوئن شده فشار خیلی زیادی رو‌کمرو لگنمه نمیدونم طبیعیه یا نه
شبا گریه میکنم و‌چون خبلی میرم دسشویی خیلی اذیت میشم نمیتونم راه برم و حتی تو دسشویی بشینم
به کمک دیوار و اینا راه میرم
دیشب ک مهمونی بودیم همش مامانم کمرم رو ماساژ میداد از درد بزور نفس میکشیدم کسی مثل من بوده؟
شبا ک میخوام تو خوابم جابجا بشم بیشتراز۳۰ثانیه طول میکشه حتما باید تخت یا دست شوهرمو بگیرم
بیچاره ارشا هم همش دستمو میگیره برا دسشویی رفتن و اینا
فقط وقتی تحرک ندارم خوبم

استراحت کنی خوب میشی
۳ روز فقط استراحت کن
منم همین طوری کمرم درد می کرد
استراحت کردم خوب شد

دمبالچه هست دقیقا ی تیکه بالای خط باسن با روغن سیاه ددنه چرب کن گرم بگیر زیاد نشین دراز بکش ب سمتم زیاد نباش منم همینطور بودم زایمان کردم خوب شد ولی اگر در بره یا کج بشع باید جا بندازی گلم

به نظرم با دکتر مشورت کن

عزیزم کیسه آب گرم اصلا نزارید باعث میشه کسیه آب پاره بشه موقع خواب روی پهلو بخواب یه پشتی بزار بین دوتا زانو هات یه ملافه یا پتو مسافرتی تا کن بزار زیر شکمت تا سنگینی شکمت به کمرت فشار نیاره من اینجوری دردم آروم میشد

این همه درد طبیعی نیست البته اگه همینقدر که گفتی... بنظرم استراحت کن تا هفته 37هفته. یه ماه رو استراحت شو کلا

طبیعیه ولی اگه غیر قابل تحمله دکتر برو
شاید گن بگه ببندی وزن از کمرت کمتر بشه