برای افزایش شیر چی خوبه؟؟؟

سوپ جو، اب هویج ، ماهی شیر، پودر شبر افزا، خواب کافی

شیر افزا.شیر و مایعات.غذاهای آبکی.نون و پنیر و چای برای صبحانه.

دلستر، ماکارونی،پسته بادوم فندق، شیر ،سیب زمینی،مرغ،تخم مرغ،ماهی،آب نارگیل،شیره انگور

غذاهای آبکی بخور سوپ آبگوشت کاچی
رازیانه دم کن بخور عالیه

شیرخشک لیدی