ممنوعات غذایی از روز ۲۰ سیکل اگه اقدام کردی
من رفتم پیش یه ماما بهم یه برنامه داد برای ۴۰ روز الان میفرستم
منم داشتم از اول مهر اومدم سرکار استرس دور کردم گرمیجاتتت زیاد خوردم یه دفه خدا سورپرایزم کرد
گرمیجاتتت زیاد بخور تحرک داشته باش صبا 7 بیدارباش
خواب منظم ، استرس از خودت دور کن ، مصرف قند و برنج به حداقل برسون ، پیاده روی داشته باش حداقل روزی ۲۰ دقیقه
خواب منظم و استرس نداشتن
من دوبارر ورزش منظم.مصرف خیلی کمه قند و چربی.کلم بروکلی مصرف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.