بچه ها من هی ضعف دارم ولی میلمم نمیره هرچیزی بخورم،،،مثلا ناهار میخورم 10 قاشق،،، 20 دقه بعد انگار معدم خالیه،،، الان لقمه خوردم نون پنیر ولی انگار هیچی نخورم،،، چی بخورم ته دلمو بگیره؟

سلام عزیزم علایم شما هم کم شده؟
احساس سبکی دارم یکم نگران شدم

۱۰قاشق خیلی کمه یا یه لقمه نان کمه بیشتر بخور

سینه مرغ یا تخم مرغ پخته پروتیین باشه هضم سخت میکنه دیر تر گرسنه میشی
گردو و بادوم

سعی کن وعده هات رو بیشتر کنی و مقدارش رو کم
میتونی از مغذیجات و میوه ها کمک بگیری

اگه میتونی چیزای شیرین بخور

سلام عزیزم در روبیکا برای مامانا گروه داریم مامانای اقدامی و باردار اگر خواستی به این آیدی پیام دهید 😍
@Nssshhooo

به این آیدی پیام بده لینگ ارسال بشه 🌸
@Nssshhooo