من قبل بارداریم اصلا اهل صبحانه خوردن نبودم الان هم ضعف میکنم هم مجبورم بخورم حالا چیا بخورم خودم فقط نون پنیر گردو میخورم هرروز که فک کنم بهتره تنوع داشته باشه عسلم دکترم گفت اصلا نخورم ،،،شما چیا میخورین☹️☹️

دقیقا منم یبارم نخوردم تا اینکه حامله شدم دیگه مجبور نون و پنیر و چایی

من ب نون ویار دارم 😐 حالمو بد میکنه حتی بوش ببین من چی میکشم برا صبونه😩😩😩

من نیمرو، اوتمیل، نون پروتئینی وکره بادام زمینی و موز، شیر کم چرب میخورم

من عادت ندارم
و صبح خوابم تا ظهر
دیگه ظهر ناهار میخورم

من همیشه تخم مرغ آبپز بیشتر

عسل برا چی گفته نخور.
من یک روز در میون تخم مرغ میخورم.
نون پنیر گردو از همه چه چی بهتر میتونم بخورم
حلواشکری گاهی
شیره انگور با کره

تخم مرغ، کره بادو زمینی، انواع اوتمیل
من اکثرا چون اشتها ندارم سالاد میوه میخورم

من یه نصف آواکادو رو پوره می کنم با لیموترش و نمک و فلفل میمالم روی نون پروتئینی و یه نیمرو میزارم روش میخورم.کم کالری و مقویه

نیمرو بخور
عدسی
کره بادوم زمینی یا بادوم درختی بگیر
مربا خونگی و کره محلی
سرشیر
املت
تخم مرغ سیب زمینی 😁