چند روز وقتی صبح بیدار میشمم رو کمرمم
دوقلو باردارم ۲۱ هفتمه
خطرناکه؟ چیکار کنمم؟
درد کمر دارم الان از خواب بیدار شدمم باز رو کمر بودمم

چه خوبه این جوری عمیق میخوابید من چرا خواب ندارم با کوچیکترین حرکتی بیدار میشم و اصلا خواب درستی ندارم 😔

فقط باید سعی کنی هوشیار بخوابی🫠🫠

خب نمیشه اصلا رو کمر نخوابید که منم هروقت میخوام پهلو به پهلو شم اول یکم رو کمر میخوابم بعد

میگن به کمر خوابیدن باعث میشه خونرسانی به جنین کم بشه وبه رگ سیاتیک ضربه بزنه و باعث کمر درد میشه. بالشت که خوبه من بالشت بگذارم دیگه رو کمر نمیخوابم. برو گوشه دیواری مبلی بخواب🫢

نه خطر نداره هر وقت بیدار شدی دیدی رو کمر خوابیدی ب پهلو بشو ...ب کمر خوابیدن ضرری نداره .ولی بهترین حالت خوابیدن به پهلو هستش ...اینم ترس و استرس و نگرانی نداره

بالش اینا هیچ تاثیری ندارع، حالا یجا خوندم یه کلیپس بزنم ب لباسم رو قسمت کمر ک وقتی روکمر خوابیدم درد بگیره بیدارشم. امشب قراره امتحانش کنم😅

منم دیشب از خواب پریدم دیدم سر کمرم😮‍💨...ان شالله که چیزی پیش نمیاد ....

وای منم همینم😓😓