از ۳۷ هفته و ۳ روز سلام
دو سه روز علائم زایمان دارم و رحمم ی فینگر بازه
مرکز ماما همراهی ک میرم گفته روزی ۳ ساعت پیاده روی داشته باشم
هر روز دوش بگیرم و ی اب زن رازیانه داده ک دمش کنم و از صافی ردش کنم و روزی نیم ساعت توش بشینم و زیر دوش اب گرم اسکات برم
و اینکه پله نوردی کنم روزی دو بار
ورزشای ک داده رو انجام میدم تا دهانه رحم با کانال زایمان مچ بشه
و اینکه کپسول گل مغربی رو واژینال استفاده میکنم توصیه کرده ک رابطه بدون جلوگیریم داشته باشم اینا رو گفتم شاید ب دردتون بخوره د استفادش کنین
ب نظرتون تا کی زایمان میکنم؟

وای روزی ۳ ساعت؟ چه خبره

بستگی به بدنتون داره من همه این کار هارو بکنم دو روزه میزام ،حالت سجده و قر کمر خیلی کمک میکنه سر بچه بیاد تو لگن ،من دو دفه رابطه بدون جلوگیری داشتم افتادم به لکه بینی دهانه رحمم داشت باز میشد دیگه قطع کردم گفتم از هفته اینده شروع کنم

عزیزم علائم زایمان چی هست؟

سلام عزیزم
ان شاالله بسلامتی و راحتی زایمان کنی

من پیامت رو ذخیره میکنم خیلی مفید بود مرسی عزیز دلم
ان شا الله زودی زایمان کنی
من دلم داره در میاد که دردم بگیره 🥲

عزیزم من الان دو هفتس ورزشا رو میکنم، هر روز پیاده روی دارم ، دوش و ...
دریغ از یه درد کوچیک😐