سلام رحم 3باز نمی شود در بیمارستان بستری هستم

بیشعور اقاس😡

ای جانم. ورزش کن. اگه اتاقت دوش داره برو زیر آب گرم.. مامای همراه نداری؟

ورزشا و نفسای عمیق همه رو انجام دادم

من همینکه سانتم باز شد اولین معاینه ۳سانت دومی ۵ سومی ۹ بعد زایمان کردم تو ی ساعت فک کنم دردام شدید شد و زایمان کردم خیلی راضی بودم

نفس عمیق دم بازدم بکش خیلی تاثیر داره

ورزشای زایمان انجام بده