سلام خانوما تو رو خدا کمکم کنیوتو این هفته دو بار این طوری شدم که وقتی آروغ میزنم بد بو میشه معدمم میسوزه یا راه حل بدین تورو خدا چکار کنم خوب بشه

غذاهای سنگین نخور
حجم غذاتو کم کن
شیرینی و تخمه نخور
هروقتم اینجوری شدی تا چند ساعت هیچی نخور ک معدت خالی شه وگرنه دوباره اینجوری میشی

غذاتو کم بخور چندبار بار بخور موقع خواب زیر سرت بلند باشه مرکبات و کافئین مث چای نخور
شیربخور ادامس بجو

بعد خوردن غذا بلافاصله ۴۰ قدم راه برو وتعداد دفعات غذا خوردن زیاد کن ولی کمتر بخور

قرصایی که مصرف میکنین مخصوصا امگا ۳ مارکش عوض نشده؟
من امگا ۳ خارجیشو میگرفتم یه بار خارجی نداشت ایرانی داد اینجوری شدم هم معدمو اذیت میکرد هم آروغای بدبو شده بود
واسه سوزش معده هم که پنتوپرازول ۲۰ مصرف میکنم