سلام خوشگلا
اومگا ۱۰۰۰
هفته ای چندتا باید خورد؟

من یه روز درمیان میخورم . چون اصلا تو بارداری علاقه ای به هیچ نوع گوشتی ندارم . حالم از گوشت بهم میخوره . فقط تخم‌مرغ هر روز سعی میکنم بخورم . امگا یه روز درمیان میخورم که جایگزین بشه

برا من یه روز درمیون گفته دکترم

سلام عزیزم خوبی بهتری

روزای فرد میخورم

من امگا۳ هرروز بعد ناهار میخورم

برای من با مواتی ویتامینم یه امگاسه ۲۰۰ هست هرروز میخورم