خانما قند بارداری م ۱۰۰ هس دکترم مسافرت رفته چی بخورم و چی نخورم اندازش چقد باشه

کلا هرچیزی که قند داره حذف کن حتی تو میوه هاهم باید رعایت کنی

فقط شیرینیجاتو قطع کن جانم کدو سبز خیلی خوبه بامیه خیلی خوبه خیارم خوبه سعی کن میوه هم یه واحد بخوری
مال منم تو بارداری چکاپ اولیه ۱۱۱بود بارژیم غذایی کنترل کردم رو ۸۹موند دیگه

بعضی میوه خیییلی قندشون بالاست مواظب باش .مثل پرتقال وخرما.

خیار خیلی خوبه همراه صبحونت و میان وعدت بخور