شیرم کم شده دارم دیوونه میشم

از داروخانه شیرافزا بگیر

غذای مقوی بخور....شیرموز و شیر خرما بخور
کباب و جوجه بخور تقویت کن خودتو

آبگوشت خروس محلی یا گوسفندی خیلی خوبه کله پاچه هم شیرو چرب و مقوی میکنه
قطره شیر افزا گل دارو ارزونم هست بگیر بخور با چای
آب هویج و دلستر نان برنجی هم به شدت شیر زیاد میکنه

نیم ساعت قبل شیردهی مایعات گرم بخور، چای کم رنگ
از کیسه آبگرم استقاده
و سعی کن خوب بخوابی، خواب که عمیق باشه و خوب بخوری شیرت میاد

مایعات زیاد بخور .هرچی بچه بیشتر مک بزنه شیرت بیشتر میشه

آبگوشت

مایعات بخور ذرت آب هویج شادونه رازیانه