تو گهواره خیلی میدیدم ک مامانا مینویسن تو شیردهی خیلی چاق شدم...اصلا درک نمیکردم چون اکثرا خانوما تو این دوران لاغر میشن و منم اوایل ک شیرم خیلی خیلی زیاد بود ینی من اولین ماهو خیلی بد سپری کردم چون کل تخت خوابم لک بود لباسام ...خلاصه فکر مییکردم اینجوری میگذره تااینکه من یکم خوردو خوراکمو ول کردم چون از اون دسته ادماییم ک اصلا میل ب صبونه نشون نمیدم فوق فوقش عصرونه یا شام اشتهام باز میشه😐 بعد دیدم خیررررر شیرم داره کم میشه نیهانم زمینو زمانو بهم ریخته چون ب هرحال بچه گشنه میموند ...منم مجبور شدم پرخوری کنم درسته الان میاین لیست غذایی برام درس میکنید ولی بااینکه پر پرتئین مصرف میکنم...هرچیزی از حدش بگذره کالری زیاد وارد بدن بشه کلا چربی میشه الان من شدم یک عدد بشکه پلاس ...دارم دق میکنممممم ینی یه روز کم مصرف کنم غذارو شیرم کم میشه یه لحظه امون نمیده ک ببینم معده ی خالی چ حسی رو داره😂 تو تاپیک قبلی گفتم ک واش اولین بار میخوام شیر خشک بدم...اونم از شانس مامانم اومد خونمون نذاشت بدم گف گنا داره ب هرحال شیرتو میخوره شیرم داری ...انقد نصیحت کرد ک گفتم باشه بابا نخواستیم بزا اندازه ی در خونه بشم کی ب کیه ...نیهانم ک داره روز ب روز بزرگتر میشه باید شیر بیشتری بخوره من موندمو ی سر با دو تا دست ک هی بکوبم سرم 😪 فرنیم دکتر گفته روزی نصف استکان باید بدی اونم سیرش نمیکنه ک خلاصه کنم حالم خیلی بده افسرده شدم دوس دارم رژیم بگیرم لاغرشم شکمم بره من خود قبلیمو میخوامممم😭

شبا شام کم بخور بیشتر مردم با شام زیاد چاغ میشن بعد شب خابیدنی به نیهان جون شیر خشک کمکی بده سیر میشه قشنگ تخت میخابه خودتم راحتی

گلم‌ منم مثل شما بودم قند مصنوعی رو حذف کردم و چیزای سالم میخورم فست و فود اینچیزا نمیخورم ورزشم میکنم وزنم اومد پایین خیلی

خب کمکی بده من خودم شیرم کمه میدم چ اشکالی داره مگ

ووای ک حرف دلمو زدی تا میام کم میخورم و بفکر لاغری میشم بچم گشنه میمونه و‌ب غلط کردن میفتم 🥲

من تو شیر دهی خیلی چاق شدم الانم نمیتونم لاغر کنم.

بنظرم به حرف کسی گوش نده نگرانم نباش رژیمتو بگیر چیزای مقوی اما کم بخور شیر خشکم کمکی بده بهش
شیر خشک نان هم اگر بهش بسازه عالیه من نان میدم بحث پولش نیست
من سیملاک گولد
گیگوز
آپتامین
ببلاک گرفتم همه رو یکبار استفاده کرده انداختم دور اما نان هم سبکه هم مقوی هم تپل میکنه

منم خیلی چاق شدم زود ب زود گشنم میشه مجبورم همش یه چیزی بخورم ت بارداری اصلا اینجوری نبودم ولی الان دائم درحال خوردنم چیزیم نخورم شیر ندارم
همین الانکه غذا خوردنم زیاد شده شیر انچنانی ندارم چه برسه بخام چیزیم نخورم
ولی بد دارم چاق میشم🤦🏻‍♀️

من روزی ۴بار۶۰میل میدم صبح ظهر عصر آخر شب بعدشم هر وقت بیدار باشه نیم ساعت یک ساعت یکبارم شیر خودمو میخوره خیلیم خوبه مشکلیم نداره

چند کلیویی؟

ببین عزیزم من هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک
منم زیاد شیر دارم اما بخاطر سلامت بدن خودم شیر خشکم میدم
چه اشکالی داره اصلا بنظرم مشکلی نداره نصف بیشتر بچه های جهان دارن شیر خشک میخورن نمیدونم چرا خیلیا سخت میگیرن

سعی کن چیزای مقوی زیاد بخوری نه چیزای چرب و روغنی مخصوصا نون و برنجو باید خیلی کم بخوری