بچه ها بعد زایمان خیلی چاق شدم هیکلم خیلی عالی بود امشب دیگه شوهرم به روم اورد گفت خیلی چاق شدی 😞و واقعا دارم افسردکی میگیرم😞 ارنیکا خیلی کم شیر میخوره از سینم روزی یه بار ۲بار با گول دلم میخواد رژیم ۱۰۰بگیرم اما شیر چی….دالونم😭

برعکسیم بمن گفت خیلی لاغر شدی🤕

وای منو بگو ۶۰کیلو بودم شدم ۱۰۰حالم از خودم بهم میخوره

پسر منم دقیقا روزی یکی دوبار بیشتر نمی‌خورد خیلی داغون شدم یهویی تصمیم گرفتم کلا ندم🥲
الان شیرخشکیه
از این فیدینگ های شیردهی بگیر یک سرشو وصل کن ب سینه یکیشو ب سرنگ توی سرنگ هم شیرخشک بریز اینجوری هم شیرخشک میخوره هم سینتو میگیره بعد یک مدتی عادت میکنه و میتونی بهش شیرخشک ندی
من اینو تازه فهمیدم اگه میدونستم حتما انجام میدادم🥲

امان از حرف و زبون دیگران علی الخصوص همسر آدم که خیلی تاثیر می‌ذاره
ولی به این فکر کن در عوضش الان آرنیکا رو داری و مطممین باش درست میشه بعد ۶ماه رحم تازه کوچیک میشه تو هر ورزشی هم بکنی سیستم بدنت باید روال طبیعیه خودشو طی کنه

منم همینم والا دلم برای بچم میسوزه و گرنه شیرخشک میدادم و رژیم میگرفتم

عزیزم تازه زایمان کردی طبیعیه اندامت مثل قبل نباشه واسا چند ماه دیگه بگذره ورزس شروع میکنی یا رژیم سبک میگیری اوکی میشه
منم شلوارام اندازم نیس دیگه ولی میدونم همه اینطورن دیگه کاریش نمیشه کرد

برای منم همینه😭منم دقیقا خیلی چاق شدم

سعی کن چیزای سالم و مقوی بخوری بیشتر...تنقلات نوشابه فست فود برنج اینا رو کم کن

رژیم نگیر داغون میشی اگه میتونی ورزش کن شوهرتم اگه باز به روت اورد بگو از اول که اینجوری نبودم یه بچه تو این بدن پرورش دادم