خیلی چاق شدم پاهام و شکمم خیلی بزرگه رژیم هم میگیرم تاثیر نداره از بدنم متنفرم بنطرتون چیکار کنم میتونم توخونه ورزش کنم کسیو ندارم بچه رو بدم که برم باشگاه

آره واقعا خیلی بده اگه بخوایم هم رژیم بگیریم آخرین جایی که کوچیک میشه شکممونه و صورتهامون داغون میشه،دکتر به من گفت تنها چاره لش ورزش‌های شکمیه
من با سه تا بچه زمان کم میارم وگرنه میشه به صورت مجازی ورزش‌های مخصوص اندامهایی که میخوای لاغر کنی رو دانلود کنی و همون حرکات رو انجام بدی اگه مرتب انجام بدی حتما تاثیرش رو میبینی

من ک خیلی لاغر شدم مخصوصا صورتم خیلی ریخته فک کنم یه بیست سی سی ژل باید تزریق کنم مخصوصا زیر چشمام😅

برو دکتر تغذیه رژیم میده
خواهر من تو 5 ماه 20کیلو کم کرده از 95الان شده 75

وای منممممم
حموم خودمو میبینم شکمم آویزون شده چندشم میشه

منم😔اصلابعدزایمان لاغرنشدم

وای دقیقامثل حسی که من به خودم دارم

برو رژیم‌ غذایی