خانما کیا شبا خواب نمیرن..؟؟؟
من خیلللللی دیر خواب میرم و دائم بیدار میشم تا صبح

دقیقا مثل من عزیزم

من به جای همتون میخابم 😎

من تا صبح بیدارم خیلی کم خواب شدم

من هفته شما بد خواب شده بودم از ۲۵-۶ هفته بهتر شدم
ولی کلا صبح ها راحت تر میخوابم تا شبا

همه همینطوریم☹️

منننن

یه ساعت قبل خواب ملاتونین بخور خوابت تنظیم میشه

من انگار ساعت کوک شده ساعت 1 شب بیدار شم تا خود صبح یکمم میخابم اینقدر خواب های مختافی میبنم

مننننن🥺🥺

من😥😐

اگه تو طول روز میخوابی بخاطر اونه ،سعی کن روزها بیدار باشی تا شب بهتر بخوابی از ساعت ۱۱به بعد دیگه گوشی بزار کنار کتاب بخون آهنگ ملایم گوش بده بهتر میخوابی

من🥲
بدیش اینه صبحم سرکارمممممم