سلام ۲۲ هفتمه دوقلوباردارم‌
وقتی کمر درد دارمم شبا بخامم لز اون پهلو به اون پهلو برم میچرخمم بلند نمیشمم بشینمم دوباره پهلو عوض کنمم
اشکال نداره؟؟؟

دکترم گفت نیازی نیست مهم اینه شتاب زده نچرخی مثلا یادت بره حامله ای اروم بچرخ

به سلامتی انشالله ، نگران نباش دکترها دیگه اینو رد کردن که باید بلند بشی بشینی ، فقط همون آروم بچرخی کافیه ، منم شب خیلی چرخ میخورم 😅

نه عزیزم هیچ اشکالی نداره منم از دکتر پرسیدم گفت قبلا میگفتن پاشین بشینین بد به پهلو دراز بکشین ولی الان دیگه اونجوری نمیگن 😄میگفت فقط اروم بچرخ به پهلوی دیگه

نه عزیزم هیچ مشکلی نیست ،فقط اروم بچرخ اول رو کمر باش یکم بعد بچرخ به پهلو

نه بابا اشکال نداره منم بلند نمیشم اروم فقط میچرخم