سلام مامانا امروز معاینه لگنی داشتم خیلی خیلی درد داشت بااین وجور چطور زایمان طبیعی کنم؟

منم ۱۵ هم معاینه تحریکی گفته برم‌انجام بده لگنی یا تحریکی فرق داره؟؟

از الان باید ورزش داشته باشی رابطه داشته باشی ، رابطه خیلی کمکت می‌کنه
و اینکه باید باید روزی نیم ساعت پیاده روی کنی

دوش اب گرم اسکات زیردوش پیاده روی پله کمک میکنه خیلی من هفته اخر خیلی تلاش کردم اخرم بی درد رفتم بیمارستان

چجوریه مایعنه لگنی؟؟؟

خدا خودش بهت قوت ونیرو وصبرشو میده به وقتش.

یکی دوبار معاینه کنند عادی میشه برات

نزدیکی نداشتی اصلا؟